Alamin kung paano gumawa ng maganda at masarap na tropikal na pinggan ng prutas na perpekto para sa brunch o mga party. Ihain ang prutas nang mag-isa o kasama ng yogurt, chia seed pudding, o granola.
20 0f ang pinakamahusay na recipe para sa paggamit ng mga sariwang igos sa tag-init. Maagang bahagi ng Agosto at ang mga sariwang igos ay lumalabas sa mga palengke ng magsasaka, mga grocery store, at marami sa mga bakuran ng aking mga kaibigan. Ilang sa
Ang pinakamahusay na creamy at masarap na peanut butter at banana smoothie na panlasa tulad ng dessert ngunit ginawa gamit ang masustansyang sangkap ng buong pagkain. Magdagdag ng cacao at gawing chocolate peanut butter smoothie! Napakasarap ng vegan smoothie na ito!
Tatlong madaling recipe para sa grab-and-go na almusal o mga garapon ng meryenda. Sa mga toppings na nakaimbak sa mga lalagyan sa itaas ng mga garapon, siguradong mananatiling malutong at tuyo ang mga ito. Gawin ang mga recipe ng garapon sa gabi bago at magkaroon
Ang mainit na sinigang na quinoa na may blueberry sauce ay isang pampalusog na vegan breakfast na nakabatay sa halaman na masarap ang lasa! Ang breakfast quinoa bowl na ito ay puno ng mga superfood tulad ng blueberries, quinoa, flax, at chia seeds.
Ang masarap na grain free super seed granola na ito ay ginawa nang walang oats at maaaring gawing refined sugar free, vegan, at paleo. Puno ng mga mani, buto, at niyog, ang pampalusog na recipe ng granola na ito ay magiging iyong bagong paborito.
Ang mga masustansya at masarap na cookies ng almusal ay perpekto para hindi lamang para sa almusal, ngunit para sa mga kahon ng tanghalian at mga meryenda pagkatapos ng paaralan! Ginawa gamit ang almond at oat flours at applesauce, ang peanut butter breakfast cookies na ito ay vegan at gluten free!
Ang Mandarin orange smoothies na pinagpatong-patong na may granola, yogurt, at berries ay lumilikha ng masasarap na parfait! Ang malusog na almusal na ito ay madaling gawing vegan at gluten-free. Ang recipe na inaprubahan ng bata ay parang sikat ng araw sa isang baso. Ang post na ito ay
Warm up gamit ang pinakamadaling steel cut oats kailanman! Ginagawa ng slow cooker o instant pot pressure cooker ang lahat, at masisiyahan ka sa mainit at maaliwalas, napakasarap na almusal. Alamin kung paano gumawa ng steel cut oats sa slow cooker o Instant Pot dito.
Ang makapal at creamy na peach smoothie recipe na ito ay isa sa aming mga paborito! Puno ng frozen na peach, orange, at almond milk yogurt, nagbibigay ito ng immune boosting Vitamin C, antioxidants, at probiotics.
Ang mga simpleng sangkap tulad ng oats, nuts, carrots, at maple syrup ay nagsasama-sama upang gawin ang pinaka-hindi mapaglabanan (at lihim na malusog) na mga carrot cake muffin. Itaas ang mga ito ng vegan cream cheese frosting, o isang sprinkle lang ng niyog
Ang blueberry, strawberry, o raspberry chia pudding na gawa sa almond milk ay isang madaling gawin sa magdamag na almusal na parang dessert. Ang recipe ng chia pudding na ito ay puno ng nutrisyon upang pasiglahin ang iyong araw. Ang Chia pudding ay isang masarap na ideya para sa almusal ng vegan.
Malusog na gluten-free na banana muffin na gawa sa oat flour, nilagyan ng blueberries, at nilagyan ng sprinkling ng gluten-free granola. Walang makapaniwala na ang masarap na oatmeal banana muffin na ito ay gluten-free, egg-free, dairy-free, at vegan!
35 sa mga pinakamahusay na vegan breakfast recipe sa paligid! Mula sa matamis hanggang sa malasa, napakasarap ng mga ideyang ito para sa vegan breakfast. Huwag palampasin ang masustansyang pancake, gluten free muffin, at plant based, high protein breakfast burritos!
Ang madaling bircher muesli recipe na ito ay puno ng mga superfoods tulad ng hemp, pumpkin seeds, nuts, oats, at chia seeds. Gumagawa ito ng magandang DIY na nakakain na regalo at isang malusog na make-ahead o on-the-go na almusal. Ang malusog na Bircher muesli recipe na ito ay natural na vegan at gluten-free at maaaring kainin nang mainit o malamig.
Ang vegan breakfast burrito recipe na ito ay puno ng masarap na tofu scramble, avocado, patatas, salsa, at arugula. Ang mga vegan breakfast burrito ay isang mahusay na high protein vegan breakfast.
Ang easy one bowl banana pancake na may oats ay isang masarap na almusal. Ang mga pancake na ito ay walang gatas, walang itlog, vegan, at madaling gawing gluten-free, ngunit hindi mo malalaman ito batay sa kung gaano kasarap ang lasa na ito!
Alamin kung paano gumawa ng chia seed jam na may anumang berry! Ang malusog na strawberry, blueberry, blackberry, o raspberry na recipe ng chia jam na ito ay walang idinagdag na asukal.
Ang mga kamangha-manghang malusog na pumpkin muffin na ito ay vegan at gluten-free! Ginawa gamit ang kaunting coconut oil at maple syrup, mababa ang asukal at mababang taba.
Alamin kung paano gumawa ng sariwang kumquat marmalade na walang asukal, pinatamis ng pulot o agave, at pinalasahan ng cinnamon gamit ang madaling recipe na ito.