Mexican Salad at 10 Pinakamahusay na Mga Recipe ng Summer Salad

Anong Pelikula Ang Makikita?
 
Tumalon sa Recipe

Ang malusog na Mexican salad na ito ay puno ng lasa at langutngot. Sa beans, mais, kamatis, abukado, at higit pa, ito ay parang burrito - salad hybrid. At ito ay masarap.



Alam ko. Alam ko. Ang daming salad recipe lately, right'>



Heto na. Ang salad na hindi ko mapigilang kainin. Tatlong beses ko na itong ginawa nitong mga nakaraang linggo. May mga salad na maselan mong kinakain, pira-piraso. At pagkatapos ay may mga salad na pala mo lang - ito ang huli at gusto ko iyon tungkol dito. Ito ay nakabubusog at sariwa at matamis at malutong sa parehong oras. Gusto rin ng mga bata ang isang ito dahil lahat ay kagat-laki na at ang beans at avocado ay ginagawa itong guacamole-ish. At sino ang hindi nagmamahal sa isang bagay na guacamoleish?! Dinala ko ang Mexican Salad na ito sa dalawang magkahiwalay na party ng Fiesta noong nakaraang linggo at sila ay isang napakalaking hit sa lahat ng aming mga kaibigan.

Ang salad na ito ay gumagawa at mahusay na side dish, o isang pangunahing salad ng hapunan. Lalo na kapag inihain sa ibabaw ng quinoa o may sprinkle ng keso sa ibabaw. Alam kong magugustuhan mo ang madaling Mexican salad na ito! Tamang-tama ang tamis ng mais sa tag-araw na may langutngot ng Romaine at ang creaminess ng avocado. Mayroon kang malusog na taba, protina, at hibla. Gustung-gusto ko ang Mexican salad na ito para sa tanghalian o bilang isang side salad na dadalhin sa mga BBQ. Ang isang veggie burger at isang bahagi ng Mexican salad na ito ang aking pangarap na summer BBQ meal.

Higit pang Recipe ng Summer Salad



fine bros subscriber count real-time

Mayroon ka bang paboritong summer salad'>

Magpatuloy sa Nilalaman

Mga sangkap

  • 1 malaking ulo Romaine lettuce, tinadtad
  • 3/4 tasa ng kalahating cherry tomatoes
  • 1 (15 onsa) lata ng black beans, pinatuyo at binanlawan
  • 1 pula, dilaw, o orange na kampanilya na paminta, nabinhi at tinadtad
  • 1 malaki o 2 maliit na tainga ng mais, mga butil na hiniwa
  • 1/2 tasa hiniwang labanos
  • 1/2 tasa hiniwang Persian cucumber
  • 1 abukado, binalatan, binhihan, at diced
  • 1/4 tasa sariwang kalamansi juice
  • 1/4 tasa ng extra virgin olive oil
  • 2 kutsarang pulot, agave, o orange juice
  • 1 sibuyas na bawang, tinadtad
  • 2 kutsarang sariwang tinadtad na cilantro

Mga tagubilin

  1. Ilagay ang lettuce sa isang malaking mangkok ng salad. Itaas ang mga kamatis, beans, paminta, butil ng mais, labanos, pipino, at abukado.
  2. Magdagdag ng katas ng dayap, langis ng oliba, pulot, bawang, at cilantro sa isang maliit na garapon. Isara ang takip at iling upang pagsamahin. Bilang kahalili, haluin nang magkasama sa isang maliit na mangkok.
  3. Ibuhos ang dressing sa salad at ihagis upang pagsamahin. maglingkod.

Mga Tala



Ang salad na ito ay maaaring ihanda nang mas maaga ng 2 oras at iimbak sa refrigerator, na ang abukado at dressing ay natitira hanggang bago ihain.

Pangkalusugang impormasyon:
ani: 6 Laki ng Paghahatid: 1
Halaga Bawat Paghahatid: Mga calorie: 286 Kabuuang taba: 14g Saturated Fat: 2g Trans Fat: 0g Unsaturated Fat: 11g Cholesterol: 0mg Sosa: 179mg Carbohydrates: 38g hibla: 9g Asukal: 15g protina: 8g