Detox Green Juice

Handa ka na ba para sa pag-reset! Ang recipe ng detox green juice na ito ay isa sa mga mahuhusay na inuming detox para magawa iyon. Kunin ang recipe para sa malusog na detox juice na ito sa ibaba.

Ang sariwang pinindot na juice ay isang mahusay na paraan upang makakuha ng isang malaking dosis ng mga bitamina at mineral sa iyong diyeta. Tiyaking tingnan ang aming paborito Mga Recipe ng Juicing at mga tip para sa pag-juicing, at kung mas gusto mo ang mas matamis na pulang juice, tingnan ang aming Beet Detox Juice .

Kung naghahanap ka ng madaling paraan upang magdagdag ng mga micronutrients sa iyong diyeta at suportahan ang iyong atay, detox, at pangkalahatang kalusugan, magugustuhan mo ang recipe na ito na puno ng mga dandelion greens, lemon, spinach, at higit pa.

Gusto ko ng magandang detox drink! Ang green juice na ito ay hango sa “Dandy Liver” juice sa paborito kong juice bar sa Santa Barbara, Juice Ranch. Ito ay nakakapresko at nakakapagpa-hydrate at nagbibigay ng mahusay na malinis na enerhiya.

Bagama't hindi ko inirerekomenda ang paggamit ng juicing upang palitan ang mga pagkain, ito ay isang mahusay na paraan upang makakuha ng mga bitamina at mineral.

manood ng psych online watch series

Bakit Gumagana ang Green Detox Juice Ingredients na Ito

• Celery: Matubig na gulay na mababa sa asukal at mataas sa bitamina A, C, at K . Maaari itong makatulong na mapalakas ang hydration at mabawasan ang pamamaga.
• Pipino: Isa pang gulay na magdaragdag ng tubig sa iyong katas, na kinakailangan kapag gumagamit ng mga gulay. Ang katas ng pipino ay mahusay para sa balat, mata, immune system, at presyon ng dugo.
• Dandelion Greens: Detalyadong nasa ibaba, ang dandelion ay ginagamit na panggamot sa loob ng maraming siglo at kilala sa mga benepisyo nito sa kalusugan ng atay.
• Spinach: Isa pang low-calorie leafy green na may maraming kalusugan mga benepisyo mula sa suporta ng immune system upang maprotektahan laban sa mga lason.
• Lemon: Ang lemon juice ay may kilalang mga katangian ng paglilinis, na ginagawa itong isang mahusay na karagdagan sa mga detox elixir.
• Apple (Opsyonal): nagdaragdag ng tamis kung gusto mo ng matamis na juice (mahusay para sa mga nagsisimula).

Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Dandelion Greens

Maaaring may nakita kang mga dandelion green sa pasilyo ng ani at iniisip mo kung ano ang gagawin sa mga ito. Karaniwan kong igisa ang mga ito na may bawang, asin at paminta, at kaunting olive oil. Ang mga ito ay nasa mapait na bahagi kapag niluto, ngunit hindi ko nakita na gumagawa sila ng mapait na katas.

Ang dandelion ay ginagamit na panggamot sa loob ng maraming siglo at madalas na matatagpuan ngayon sa mga tsaa at iba pang mga herbal na pandagdag. Kadalasan, ginagamit ang dandelion upang suportahan ang asukal sa dugo, balat, atay, at kalusugan ng puso.

Dahil sa mga katangian nito na sumusuporta sa atay, ang dandelion ay isang karaniwang sangkap sa mga pandagdag sa detox. Bagama't kailangan ang pag-aaral ng tao, pag-aaral ng hayop ay nagpakita na ang dandelion extract ay maaaring maprotektahan laban sa pinsala sa atay at sakit.

Bukod pa rito, ang dandelion ay napakasustansya. Ito ay mataas sa bitamina at mineral kabilang ang mga bitamina A, C, at K, iron, calcium, magnesium, at potassium.

hallmark channel aktor lalaki

Higit pang Detox Recipe

• Inumin ng Apple Cider Vinegar
• Lemon Ginger Cayenne Detox Drink
• Detox Water
• Detox Smoothie
• Cranberry Detox Drink
• Homemade Detox Tea
• Mga Benepisyo ng Lemon Water
• Paano mag-detox mula sa asukal
• Pag-flush ng Salt Water

Mga sangkap

• 2-3 tangkay ng kintsay
• 2 tasang baby spinach
• 1 tasa tinadtad na dandelion greens
• 1 Persian cucumber (o 1/2 English hothouse)
• 1/2 maliit na lemon, binalatan
• 1/2 mansanas (opsyonal para sa tamis)

Mga tagubilin

1. Hugasan at tuyo ang lahat ng sangkap.
2. Ilagay ang celery, spinach, dandelion greens, cucumber, lemon, at apple sa feed tube ng iyong juicer. Ang paggamit ng mga matubig na sangkap pagkatapos ng mga gulay ay makakatulong na itulak ang mga ito sa makina.
3. Sundin ang mga tagubilin ng gumawa para sa juicing. Maaaring may isang layer ng foam sa itaas, na normal. Maaari mong i-scoop ito gamit ang isang kutsara o ihalo.
4. Tangkilikin ang iyong juice kaagad para sa maximum na nutrisyon. Gusto ko ang akin sa ibabaw ng yelo.

Mga Tala

Pumili ng organic hangga't maaari kapag nag-juicing, lalo na ang mga sangkap na hindi mo babalatan. Gusto kong ibabad ang aking mga produkto sa tubig na may apple cider vinegar upang matiyak na ito ay napakalinis.

Maaari mong iimbak ang iyong lutong bahay na detox green juice sa isang garapon na salamin sa refrigerator sa loob ng isang araw, ngunit ang mas sariwa ay mas mahusay pagdating sa juicing.

Ang dami ng juice na iyong makukuha mula sa mga sangkap na ito ay mag-iiba depende sa iyong juicer at mga sangkap.

Pangkalusugang impormasyon:

Ang impormasyon sa nutrisyon ay awtomatikong kinakalkula ng Nutritionix. Hindi ako isang nutrisyunista at hindi magagarantiya ng katumpakan. Kung ang iyong kalusugan ay nakasalalay sa impormasyon sa nutrisyon, mangyaring kalkulahin muli gamit ang iyong paboritong calculator.