Tubig ng Buwan

Naghahanap ng pag-reset ng isip, katawan, at kaluluwa

Ang mga pinagmulan ng tubig ng buwan ay bumalik sa maraming iba't ibang kultura sa buong mundo. Sa Ayurveda , ang pagligo sa tubig ng buwan ay nakakatulong sa isa na sumipsip ng prana (o enerhiya) ng buwan. Napag-usapan namin ang tungkol sa Ayurveda dito kaugnay ng pagsasama-sama ng pagkain, Chakras , at mayroong isang recipe para sa aking paboritong Ayurvedic dish, Kitchari, sa aking pangalawang cookbook . Gumagamit ang mga Wiccan at iba pang mga paganong salamangka ng tubig na sinisingil linisin ang kanilang mga kristal at mga kasangkapan bago ang isang spell o ritwal.

Ngayon, maraming tao ang gumagamit ng tubig ng buwan para sa iba't ibang layunin ng pagpapagaling. Isa sa mga pinaka-karaniwang paraan na ginagamit ang tubig sa buwan pagpapakita . Kung naghahanap ka upang lumikha ng iyong sariling tubig sa buwan para sa mga layunin ng pagpapakita, basahin ang para sa aming recipe. Kung naghahanap ka ng wellness tonics na maiinom, magugustuhan mo ang aming Mga Recipe ng Tubig na Detox ng Lemon , ACV Inumin , at Mga Recipe ng Juicing .

Ano ang Moon Water'>

Ang tubig ng buwan ay kung ano ang tunog nito: tubig na masiglang 'sinisingil' sa pamamagitan ng pag-upo sa liwanag ng buwan. Sa stress at pagkabalisa na kinakaharap ng karamihan sa mga tao ngayon, ang muling pagkonekta sa buwan sa ganitong paraan ay maaaring maging isang magandang paraan upang bumagal.

Ito ay komersyal na magagamit kung maaari mong makuha ang iyong mga kamay ito German bottled water, na kinokolekta kapag full moon. Ito ay tila paborito ni Victoria Beckham sa panahon niya wellness retreats ngunit sapat na madaling gawin ang iyong sarili (nang libre).

Mga Benepisyo sa Pagpapagaling ng Isip at Katawan

Bagama't hindi ako nakahanap ng siyentipikong patunay ng mga benepisyo ng tubig sa buwan, maraming siyentipikong patunay na ang pag-iisip, pagmumuni-muni, at intensyon ay isang mahalagang bahagi ng kagalingan. Kung nagsanay ka ng yoga, malalaman mo mismo ang kapangyarihan ng pagmumuni-muni at pagtatakda ng mga intensyon. Ang mga guro ng CorePower ay kadalasang gumagawa ng mahusay na trabaho sa pagtatanong sa mga mag-aaral na 'magtakda ng intensyon' sa simula ng klase. Ang paggawa ng tubig sa buwan ay isang kapaki-pakinabang na tool sa pagtatakda ng mga intensyon, pagpapakita, at paglikha ng positibong enerhiya.

Ang Ayurveda, isa sa mga pinakalumang sistema ng pagpapagaling, ay nangangahulugang 'agham ng buhay', at nakatuon sa pamumuhay na naaayon sa kalikasan. Hindi kataka-taka kung gayon na ang mga panahon, enerhiya, at mga yugto ng buwan ay mahalaga sa holistic wellness.

Sinasabi ng pilosopiya ng Ayurvedic na ang enerhiya ng buwan ay maaaring lumalamig at makatulong na mabawasan ang pamamaga at i-reset ang mga imbalances. Iba pang benepisyo ng moon water at moon bathing ayon Kasama sa Ayurveda ang kaluwagan mula sa hormonal imbalances, migraines, pantal, stress, at pagkabalisa.

Lalo na nauugnay ang buwan sa mga babae ; partikular ang ating mga mood at cycle. Samakatuwid, ang tubig sa buwan o mga ritwal sa pagligo sa buwan ay maaaring pinaka-kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan, at iminumungkahi ng Ayurveda na maaaring makatulong ito sa pagkamayabong.

Bilang pagbabalik-tanaw, ang mga benepisyo ng tubig sa buwan ay sinasabing kasama ang:

• Pinapaginhawa ang mga pantal at pantal
• Pang-alis ng pamamaga
• Sinusuportahan ang pagkamayabong
• Binabawasan ang migraines
• Pinapatahimik ang stress at pagkabalisa

Paano Gumawa ng Tubig ng Buwan

Maaari mong malaman kung kailan magaganap ang susunod na kabilugan ng buwan sa pamamagitan ng paggamit ng mga app tulad ng Yugto ng Buwan . Maaari mong gawin ang iyong sisingilin na tubig anumang oras sa panahon ng lunar cycle, ngunit dapat itong gawin sa pagitan ng bago at kabilugan ng buwan.

Ang bagong buwan ay sinasabing magandang panahon para magtakda ng mga intensyon at maglinis, dahil ito ay kumakatawan sa isang bagong simula. Ang kabilugan ng buwan ay sinasabing may pinakamalakas na kakayahan na singilin at isinasama ang mga lakas ng kapangyarihan, tagumpay, at mga layunin.

Kakailanganin mo:

• Quart laki ng garapon
• Spring o distilled water
• Mga quartz crystal, rose petals, lavender , o mga halamang gamot (opsyonal)

Punan ang iyong mason jar ng sariwang tubig. Maaari ka ring magdagdag ng mga kristal, tulad ng moonstone, malinaw na kuwarts, at mausok na kuwarts, dahil nakakatulong ito sa pagpapakita. Susunod, gugustuhin mong malaman kung ano ang iyong intensyon na nais mong itakda. Gumugol ng lima hanggang sampung minuto sa pagmumuni-muni upang pag-isipan kung ano ang nais mong tawagan. Pagkatapos mong magkaroon ng iyong intensyon, oras na upang isama ito sa iyong tubig.

Mayroong maraming mga paraan upang magtakda ng mga intensyon. Ang isang mahusay na pagpipilian ay isang visualization. Tumitig sa iyong banga ng tubig. Pag-concentrate, isipin na ang iyong intensyon ay bumubuhos sa iyong puso at sa garapon. Isipin ang mga kulay ng iyong intensyon, at kung may iba pang mga pandama na nakalakip dito, tulad ng tunog o amoy.

Kapag naramdaman mo na ang intensyon na ito ay umalis sa iyong katawan at sumanib sa garapon, isara ang garapon at ilagay ito sa pasimano ng bintana o sa labas para tumama ang liwanag ng buwan. Dalhin ang iyong bagong-charge na tubig sa bandang madaling araw.

Mga Gamit ng Tubig sa Buwan

• Idagdag sa moon bath (tingnan sa ibaba)
• Gamitin sa tsaa
• Gumawa ng ice cubes
• Mga halaman sa tubig
• Linisin ang mga kristal
• Gumawa ng 'good vibes' na spray sa kwarto

Ritual sa Pagligo sa Buwan

Ang pagligo sa buwan ay isang sinaunang kasanayan na nagmula rin sa Ayurveda. Nagsimula nang mag-alok ang ilang resort ng mga moon bathing wellness experience, ngunit madaling gumawa ng sarili mo sa bahay. Ang isang nakapapawi na paliguan ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang magamit ang iyong tubig na naka-charge sa buwan. Narito kung paano ito gawin.

• Pagkatapos mong inumin ang iyong naka-charge na tubig, ibuhos ang natitira sa isang mainit na paliguan.
• Magkaroon ng nakapapawing pagod na tasa ng elderberry o tsaa ng lavender .
• Gumamit ng mahahalagang langis o isang l magbenta ng bath bomb kung gusto mo.
• Dim ang mga ilaw at i-on ang ilang mapayapang musika.
• Magbabad sa iyong moon bath habang tumutuon sa iyong intensyon, pasasalamat, at i-visualize ang iyong mga layunin.

Iba Pang Mga Paraan para Masipsip ang Lunar Energy

• Humiga sa isang kumot sa labas sa ilalim ng liwanag ng buwan
• Maglakad sa panahon ng kabilugan ng buwan

Mga sangkap

• 1 quart ng spring o distilled water
• herbs, rose petals, o quartz crystals (opsyonal)

Mga tagubilin

1. Ibuhos ang tubig sa isang mason jar o iba pang sisidlan. Magdagdag ng anumang mga karagdagan na maaaring gusto mo, tulad ng mga kristal, rose petals, o herbs.
2. Umupo nang tahimik habang hawak ang iyong garapon at mag-isip ng isang intensyon o isang bagay na gusto mong ipakita. Magnilay-nilay dito sa loob ng 5 hanggang 10 minuto, ilarawan ang iyong intensyon at maglaan ng sandali ng pasasalamat.
3. Takpan ang garapon at ilagay ito sa labas sa isang bukas na lugar, o sa isang window sill na nakakakuha ng maraming liwanag ng buwan. Ibalik ang garapon sa loob ng madaling araw. Ang iyong tubig ay sinisingil na ngayon ng napakagandang lunar energy.

Mga Tala

Gamit ang Moon Water

Palaging alisin ang mga kristal bago uminom. Humigop at pagkatapos ay idagdag ang natitira sa tsaa, sa pagdidilig ng mga espesyal na halaman sa bahay, upang linisin ang mga kristal, idagdag sa isang ritwal sa pagligo sa buwan, o gumawa ng 'good vibes' na spray sa silid.

Pangkalusugang impormasyon:

Ang impormasyon sa nutrisyon ay awtomatikong kinakalkula ng Nutritionix. Hindi ako isang nutrisyunista at hindi magagarantiya ng katumpakan. Kung ang iyong kalusugan ay nakasalalay sa impormasyon sa nutrisyon, mangyaring kalkulahin muli gamit ang iyong paboritong calculator.