Dinurog na Chickpea at Avocado Salad Thanksgiving Sandwich

Ang vegetarian at vegan na ito na smashed chickpea at avocado salad sandwich ay may masarap na Thanksgiving flare salamat sa pagdaragdag ng cranberry sauce!

shang chi marvel disney plus

Ang bawat tao'y may ilang paboritong pagkain sa Thanksgiving. Yaong mga espesyal na pagkain na inaasahan naming matamasa minsan sa isang taon. Ano ang sa iyo'>

Nakita ko ang Smashed Chickpea at Avocado Salad sa kaibig-ibig Dalawang Gisantes at Ang Kanilang Pod blog at na-hook na mula noon. Ang smashed chickpea salad ay ginagamit ng maraming vegetarian, vegan, at mahilig sa plant-based tulad ng tuna salad. Ito ay may kasiya-siyang texture ng karne at puno ng protina at hibla. Magdagdag ng sarap ng atsara, capers, at kintsay at talagang napakasarap nito tulad ng tuna salad ngunit walang anumang pag-aalala sa antas ng mercury, dolphin, o pagdurusa. Para sa vegetarian Thanksgiving sandwich na ito, pinasimple ko ang mga bagay at pinalasahan ang avocado chickpea salad na may savoy, creamy tahini at mustasa. Nagdagdag ako ng ilang hiwa ng pipino para sa dagdag na langutngot at sariwang dahon ng basil mula sa palayok sa aking kusina para sa pagiging bago.

Ang sagot ni Yummy Hubby'>

ano ang pangalan ng bagong pelikula ni kevin hart

Mangyaring, iwanan ang de-latang gelatinous cranberry sauce sa istante. Ang sariwa ay mas masarap. Ang pinakamahusay siyempre, ay palaging lutong bahay, dahil maaari mong kontrolin ang kalidad ng mga sangkap at dami ng asukal. Iyon ay sinabi, ang abalang babae na ito ay gumamit ng sariwang cranberry sauce mula sa Trader Joe's. Kung mayroon kang natitirang cranberry sauce mula sa Thanksgiving dinner, handa ka nang umalis! Sa tingin ko, isa sa mga dahilan kung bakit gustong-gusto ko ang cranberry ay dahil available lang ito tuwing holidays. Maliban kung, siyempre, mag-stock ka ng mga frozen na cranberry. Pagkatapos ay masisiyahan ka sa vegetarian Thanksgiving sandwich na ito sa buong taon!

90 araw na fiancé season 3 episode 1

Ang maasim na sarsa ng cranberry ay papuri sa creamy, nakabubusog, masarap na chickpea at avocado na perpekto para sa isang veggie Thanksgiving sandwich. Gustung-gusto ko ang maraming mga gulay dito para sa karagdagang sariwang lasa. Ang mas magaan na Thanksgiving sandwich na ito ay magiging isang nakakapreskong pagbabago mula sa mabibigat na tradisyonal na pagkain ng Thanksgiving.

Ang sarsa ng cranberry ay napakadaling gawin. Kunin ang aming paboritong recipe dito !

Mga sangkap

• 1 (15 oz.) lata ng garbanzo beans/chickpeas, pinatuyo at binanlawan
• 1 kutsarang tahini
• 1 kutsara ng dijon mustard
• 1 kutsarang red wine vinegar
• 1/4 tasa ng pinong diced o hiniwang pulang sibuyas
• 1 malaking abukado, binalatan, hiniwa, at diced
• sariwang giniling na paminta sa panlasa
• sourdough bread, lightly toasted (gf kung kailangan)
• 1 Persian cucumber, hiniwa nang manipis
• pinaghalong baby lettuce (o anumang lettuce na mayroon ka)
• 1/2 tasa ng natitirang sarsa ng cranberry

Mga tagubilin

1. Ilagay ang mga chickpeas, tahini, mustasa, at suka sa isang medium na mangkok. Mash gamit ang isang tinidor upang ang ilang mga chickpeas ay manatiling buo. Haluin ang sibuyas at abukado. Timplahan ng paminta at isang pakurot ng asin kung gusto. Gusto ko ang salad na ito pinakamahusay na kaliwa chunky.
2. Ikalat ang chickpea avocado mash sa isang piraso ng tinapay. Ibabaw ng pipino at isang malaking dakot ng litsugas. Ikalat ang isang manipis na layer ng cranberry sauce sa pangalawang piraso ng tinapay at ilagay sa ibabaw ng mga gulay. Hatiin sa kalahati at magsaya!

Pangkalusugang impormasyon: