Protein Green Smoothie Recipe

Ang paborito kong peanut butter protein green smoothie recipe ay mainam para sa almusal, meryenda, o post-workout! Natapos na ang giveway pero nananatili ang smoothie!

Oh gaano ko inaabangan ang araw na ito! Malapit na ang bakasyon at ito ay naging isang kamangha-manghang taon para sa HTownHome. Hindi dahil sa akin. Dahil sa iyo. Kaya gusto kong magpasalamat sa iyo sa isang espesyal na giveaway at ako ay nasasabik! At hindi lang ito ang giveaway - may DALAWANG PANG GIVWAYS na darating ngayong linggo, kaya bumalik araw-araw! Napagpasyahan kong mag-spring para sa paborito kong gamit sa kusina, ang blender ng Vitamix. Binigyan ako ni Yummy Hubby nitong coveted counter top item para sa aking ika-30 kaarawan at hindi ko talaga alam kung paano ako nakaligtas sa 30 taon nang wala ito. Ginagamit ko ito araw-araw para sa lahat mula sa mga smoothies hanggang sa paggiling ng mga butter ng nuwes; pureeing soups sa marinara sauces. Naghahagis din ako ng nilagdaang kopya ng aking libro, at dalawang pakete ng Vega protein powder. Nagamit ko na ang lahat ng produkto ng Vega at mahal ko ang mga ito. Ang mga ito ay plant-based at masarap ang lasa.

Nagbahagi ako ng ilang mga recipe ng smoothie dito sa blog at sa aking libro, ngunit napagtanto ko kamakailan na hindi ko naibahagi ang aking paboritong super protein green smoothie recipe. Yung halos lahat ng ginagawa ko. walang asawa. nakakatakot. araw. Nag-impake ito ng 30 gramo ng protina, na kamangha-mangha para sa pagbuo ng mga kalamnan pagkatapos ng ehersisyo o para sa mga vegetarian at vegan na sinusubukang palakasin ang kanilang paggamit ng protina. Ito ay lasa tulad ng isang creamy peanut butter smoothie; walang katulad ng salad. Niloloko ko si Yummy Hubby sa lahat ng oras sa pamamagitan ng pagbibigay nito sa kanya sa isang dark travel cup na may takip. Sa tingin niya ito ay isang milkshake. hahahahah, panget.

Gustung-gusto din ito ng aking 3 taong gulang. Para sa akin ginagamit ko ang Vega's Lahat sa isa pero para sa kanya ginagamit ko Vega's Protein Smoothie na kung saan ay pambata dahil wala itong idinagdag na mga adultong bitamina. Mabilis na tip para mapainom ang iyong mga anak ng berdeng smoothies: bigyang-pansin kung gaano kalakas ang hitsura nila kapag iniinom nila ang mga ito, o tawagan ang mga inumin na isang bagay na masaya tulad ng 'Tinkerbell Smoothie' o 'Monster Goop Smoothie.'

Since I was just a wee little girl gumagawa na ako ng smoothies, so syempre may couple sa book ko. Kung manalo ka sa giveaway, pipirma ako ng kopya at idagdag ito sa package. Gusto ng isa pang pagkakataon na manalo sa libro'>facebook, kaya pumasok ka na rin doon!

Nais ko sa iyo ng napakasayang holiday at pinakamahusay na swerte sa giveaway. Pakibahagi ang pagmamahal sa pamamagitan ng pagbabahagi ng giveaway sa iyong mga kaibigan sa Pinterest at Facebook.

Pagbubunyag: Mapagbigay na ipinadala sa akin ni Vega ang mga sample na ibinibigay ko, kahit na nagamit ko na at nagustuhan ko ang kanilang mga produkto. Ako mismo ang bumili ng Vitamix package gamit ang kita mula sa mga ad sa site na ito- maraming salamat sa iyong suporta, ginawa mong posible ang giveaway na ito.

iskedyul ng panganib ngayong linggo

Mga sangkap

• 2/3 tasa ng unsweetened vanilla almond milk
• 1 kutsarang peanut butter
• 1 scoop vanilla o chocolate protein powder
• 1/2 na saging
• 1/2 tasa na naka-pack na baby kale o spinach
• 1 hanggang 1 1/2 tasa ng yelo
• 1 kutsarita chia seeds (opsyonal)

Mga tagubilin

1. Ibuhos ang gatas sa isang blender. Itaas ang peanut butter, protina, saging, kale at yelo. Haluin hanggang makinis at wala nang makikitang mga piraso ng gulay. Ibuhos sa isang baso at itaas na may chia seeds.

Pangkalusugang impormasyon:

Ang impormasyon sa nutrisyon ay awtomatikong kinakalkula ng Nutritionix. Hindi ako isang nutrisyunista at hindi magagarantiya ang katumpakan. Kung ang iyong kalusugan ay nakasalalay sa impormasyon sa nutrisyon, mangyaring kalkulahin muli gamit ang iyong paboritong calculator.