Alamin kung paano gumawa ng maaliwalas na green tea latte na may matcha powder at almond o gata ng niyog. Napakadaling gawin ng homemade matcha latte at isang magandang alternatibo sa coffee latte.
Sa loob ng maraming taon ay napansin ko ang Green Tea Lattes sa mga menu ng mga magagarang coffee shop, ngunit hindi ko pa nasubukan ang isa hanggang sa linggong ito. Pinadalhan ako ng Republic of Tea ng masarap na pakete na puno ng iba't ibang matcha green tea. Hindi tulad ng pinatuyong tsaa sa mga bag, Matcha tea powder ay giniling mula sa pinong Japanese green tea dahon at natutunaw mismo sa tubig o gatas. Nakalimutan ko ang pulbos nitong anyo kaninang umaga nang itapon ko ito sa aking kamay at pagkatapos ay sa sahig na umaasang may tea bag – binalaan ka. Ang Matcha green tea ay ang bituin ng mga siglo-lumang Japanese tea ceremony at minamahal para sa lasa at benepisyo sa kalusugan , at nakikita ko kung bakit. Maaari mo itong gamitin bilang tsaa, o sa pagluluto. Green tea ice cream, smoothies, cookies, kahit sino'> 
Nagulat ako kung gaano ko nagustuhan ang aking unang green tea latte, at napakadali nitong gawin. Tiyak na papalitan nito ang aking kape sa umaga ilang araw. Isang kutsarita ng matcha green tea, ilang steamed milk, at kaunting sweetener lang ang kailangan mo. Para mabula ang green tea latte ko sa ibabaw gumamit ako ng frother. Ginagamit ko rin ang nakakatuwang tool na ito para sa mga 'kid cappuccino' na talagang mabula na steamed milk.
Isa sa mga bagay na pinakagusto ko sa green tea ay ang kakayahang palakasin ang metabolismo at protektahan laban sa ilang sakit*. Ginawa ko itong nakakapresko at nagpapadalisay ng iced green tea na may mga hiwa ng pipino, lemon, at strawberry para sa iyo para sa tagsibol. Parehong nakakatulong ang lemon at cucumber sa pag-detox ng ating mga katawan, at ang strawberry ay nagdaragdag ng mga antioxidant at masarap ang lasa. Nag-iingat ako ng isang pitsel ng tsaa na ito sa refrigerator at hinihigop ito tuwing kailangan ko ng kaunting tulong pagkatapos ng pag-eehersisyo. Ito ay tulad ng isang spa water-tea hybrid.
Alin ang mas gusto mo – ang latte o ang fruity detox iced tea'>
Detox Iced Green Tea
Gusto ko itong maging isang napakatubig na tsaa. Kung gusto mong lumakas, dagdagan mo lang ng tea powder.
gumagawa ng mga 32 onsa
- 3.5 tasa ng tubig
- 1 kutsarita ng matcha green tea
- 1/2 lemon, hiniwa
- 1/3 Persian cucumber, hiniwa
- 3 strawberry, hiniwa
- stevia sa panlasa
Ibuhos ang tubig sa isang pitsel o garapon. Haluin ang matcha green tea hanggang matunaw. Idagdag ang lemon, pipino, at strawberry. Matamis sa panlasa na may stevia. Ihain sa ibabaw ng yelo.
Pagbubunyag: Ang tsaa ay ibinigay ng The Republic of Tea. Ang mga opinyon ay ganap na akin.
Magpatuloy sa Nilalaman
Mga sangkap
- 8 oz. unsweetened almond milk
- 1 kutsarita matcha green tea powder
- stevia o ang iyong paboritong pampatamis sa panlasa
Mga tagubilin
Init ang gatas sa microwave o sa kalan hanggang sa umuusok. Haluin ang matcha green tea at sweetener. Gumamit ng frother upang lumikha ng foam sa itaas, kung ninanais.
Pangkalusugang impormasyon:
ani: 1 Laki ng Paghahatid: 1Halaga Bawat Paghahatid: Mga calorie: 33 Kabuuang taba: 3g Saturated Fat: 0g Trans Fat: 0g Unsaturated Fat: 2g Cholesterol: 0mg Sosa: 2mg Carbohydrates: 6g hibla: 1g Asukal: 1g protina: 1g