Llooooooyd!
- Ari Gold, Entourage
Larawan: HBO
Naniniwala si Mark Wahlberg sa mga kapangyarihan ng pagpapanumbalik ng pag-recover ng cryo chamber, isang proseso na, kung maniniwala ang Google Images, nakikipag-usap sa paglalagay ng iyong katawan sa loob ng isang cauldron ng isang futuristic bruha upang mabawasan ang pamamaga ng katawan.
Matapos ang apat na araw ng dobleng pag-eehersisyo, ang aking mga buto ay nasasaktan. Wala akong access sa isang silid, cryo o kung hindi man, kaya't nagpasya akong bumili ng dalawang bag ng yelo para sa isang lutong bahay na paliguan ng yelo. Handa akong ilubog ang aking sarili sa ilang nagyeyelong malamig na yelo (yelo), sanggol, ngunit bago ko mahila ang gatilyo ay sinalubong ako ng ilang mga alalahanin. Ang aking kasintahan, matamis, nais na tiyakin na ako ay ligtas at hindi namatay, sa kanyang eksaktong salita na ikaw ay matanda na ngayon, kaya kailangan mong maging mas maingat.
Gumawa ako ng ilang pagsisiyasat, na malinaw na nangangahulugang Nagpunta ako sa Wikipedia, at natutunan na ang mga paliguan ng yelo ay maaaring magdulot ng mga seryosong peligro sa kalusugan, kabilang ang hypothermia, pagkabigla, at ang posibilidad ng biglaang pagkamatay ng puso. Ang huling iyon ay nagbigay ng pause sa akin. Kung namatay ako, hindi ko maibabalik ang security deposit sa aking apartment. Nag-email ako sa isang bilang ng mga doktor sa pag-asang makuha ang isa sa kanila na sabihin, sa talaan, na 100% ako hindi mamamatay mula sa paglubog ng aking sarili sa isang ice bath. Kakaibang sapat, hindi ako makahanap ng doktor na tumugon sa aking hindi hiniling na pagtatanong tungkol sa yelo at Mark Wahlberg, kaya tinanong ko ang kaibigan kong si Micah, na ang tatay ay isang doktor ng hayop, para sa tulong.
Larawan: Instagram / Dillen Phelps
Sinabi ni Amir na ligtas ito sa loob ng 1-3 minuto ngunit ang cryo na iyon ay hindi napatunayan nang medikal na makakatulong, ngunit mabuti para sa immune system. Idinagdag ni Micah na nakakita siya ng isang yugto ng Shark Tank sinabi na maaari mo itong gawin hanggang sa tatlong minuto. Hindi ko alam kung anong maniniwala. Gumawa ba ng ice baths para sa mga namamagang kalamnan Talaga trabaho Kaya, ayon sa a 2012 artikulo sa Web MD na pinamagatang Ice Baths para sa Masakit na Mga kalamnan ay Maaaring Gumana, oo Oo kaya nila.
Napagpasyahan kong bumangon! Maaari kang mag-click sa pamamagitan ng aking post sa Instagram para sa mga resulta. O hindi. Ipamuhay ang iyong buhay ayon sa nakikita mong akma.
Tingnan ang post na ito sa Instagram
Una, oo, alam kong alam na bihis ako tulad ng kakaibang pag-iisa kay Coachella na Talaga nais na magkaroon ng isang makabuluhang pag-uusap sa iyo tungkol sa abaka at ang sonik na karangyaan ng Call Me Maybe. Ngunit nahanap ko iyon a Cobra Kai Ang bandana at Steve Nash jersey ay isang walang talo na duo.
Pangalawa, gumagana ang mga paliguan ng yelo! Gumawa ako ng dalawang pagbabad (isang isang minuto at isang dalawang minuto) at ang aking mga binti at biceps ay mas mahusay na pakiramdam. Matapos ang apat na araw, naramdaman ko… nakakagulat na mabuti, isang bato ang itinapon mula sa, maglakas-loob kong sabihin, buhay na buhay . Orihinal na binalak kong gawin ito sa loob ng apat na araw, ngunit marahil, marahil, napunta ako sa isang bagong lifestyle.
Ako ba ang pinakabagong miyembro ng club 4:00 ng umaga?
Epilog:
NBC
Hindi. Sobra ako hindi ang pinakabagong miyembro ng 4:00 am club.
Ito ay higit na mas mahirap na bumangon sa 3:00 ng umaga kung hindi ganap na kailangang . Gayunpaman, ang karanasan ay nagbigay sa akin ng personal na kaalaman tungkol sa pagpapahusay ng aking kalidad ng buhay. Nalaman ko na ang pagkain ng agahan, pananatiling hydrated, pag-eehersisyo, at pakikinig ng musika ay magpapabuti sa aking pisikal at mental na kagalingan. Maaari mong basahin ang lahat tungkol sa aking pagsasaliksik sa aking darating na libro: Duh: Isang Patnubay sa Idiots sa Idiotic Idiocy.
Puputulin ko ang aking sarili ng isang katamaran. Nakalimutan na uminom ng tubig, sumasakit sa ulo, at pagkatapos ay maging katulad, Ugh, bakit ako palagi sumakit ang ulo !? ay isang nakakarating na paalala na lahat tayo ay hangal lamang na mga dummy na walang tigil na itulak ang isang pintuan na kitang-kita na may markang paghila. Salamat sa Karanasan ni Mark Wahlberg (dapat 100% niyang gamitin ang pamagat na ito at maglunsad ng isang bagong tatak ng lifestyle), gumawa ako ng isang maliit, dagdag na pagbabago na bahagyang napabuti ang aking kalidad ng buhay. Nagsimula akong magising isang oras nang mas maaga, patuloy akong nagpapanatili ng disenteng iskedyul ng pag-eehersisyo, at habang naibalik ko ang bote ng tubig na Andre the Giant sa kasintahan ko, pinapaalalahanan ko ang aking sarili araw-araw na manatiling hydrated. Sa halip na pagod na 24/7, pagod na ako 22/6. At iyon, aking mga kaibigan, ay tinawag pag-unlad . Nararamdaman ko na ang katapusan ng American Pie 2 kapag ang mga pie na lalaki ay nag-toast sa isa't isa , maliban sa ako ang lahat ng mga pie na lalaki.
Inirerekumenda ko bang subukan mo ang iskedyul ng Mark Wahlberg? Nakakagulat, ginagawa ko! Hindi ko iminumungkahi ang paggising sa 2:30 ng umaga (kailanman), ngunit ang pagsunod sa nakagawiang gawain ay napagtanto ko na ang isang maliit na pagsisikap ay maaaring gawing mas mahusay ang isang tao, na ang parehong aral na natutunan ko habang nanonood ng roller coaster eksena mula sa Takot.
Para sa karagdagang impormasyon sa Mark Wahlberg, mangyaring bisitahin ang iyong lokal na silid-aklatan.
* Naghahangad
Kung saan mag-stream Takot
saan ka makakapanood ng cowboy bebop